blank
PMS - predmenstrualni sindrom

V drugi polovici menstruacijskega ciklusa lahko ženske doživljajo vrsto telesnih ali psihičnih sprememb, ki so poznane pod skupnim nazivom predmenstrualni sindrom (PMS). Simptomi se začnejo v času ovulacije ali po ovulaciji in se stopnjujejo do začetka mesečnega perila.

PMS-ju se pripisuje celo do 100 simptomov , deli pa se v 4 kategorije:

  • Tip A (anksioznost): napetost, razdražljivost,
  • Tip D (depresija): jokavost, pozabljanje, slabo spanje,
  • Tip H (hidracija): zadrževanje tekočine ob povečanju teže, otečeni gležnji in prsti, …
  • Tip Ž (želje): želja po hrani, ki vsebuje sladkor, povečan apetit, slabost, glavoboli,…

Dolgo je veljalo prepričanje, da je PMS posledica neravnotežja med estrogenom in progesteronom. Danes velja vse večje prepričanje, da so nekatere ženske preprosto bolj občutljive na normalne hormonske spremembe menstruacijskega ciklusa. Predmenstrualne hormonalne spremembe lahko povzročijo spremembe v prehrani zaradi pomanjkanja hranljivih snovi, to pa aktivira simptome.

 

banner
banner
banner
banner